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ZINC


El zinc es un oligoelemento importante que se encuentra en segundo lugar después del hierro por su concentración en el organismo.

Este mineral se encuentra presente en cada parte del cuerpo y cumple una amplia variedad de funciones.

El zinc juega un papel importante en el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico del cuerpo. Se requiere para la actividad de las enzimas, necesarias en la división y crecimiento de las células, al igual que en la cicatrización de heridas. Juega un papel importante en la agudeza de los sentidos del olfato y del gusto; a la vez que también juega un papel en el metabolismo de los carbohidratos.

El zinc es necesario especialmente para una piel sana y un sistema inmune fuerte y capaz de ofrecer resistencia a diversas infecciones.

El zinc se encuentra principalmente en huesos, dientes, cabello, piel, hí­gado, leucocitos y testí­culos. El zinc es el componente de cientos de enzimas: como la  NADH, RNA Y DNA polimerasas, DNA transcriptasas, de la fosfatasa alcalina, superóxido dismutasa, y anhidrasa carbónica. 


 


Funciones



  • Esencial en el crecimiento y la división de células, se requiere para sintetizar proteí­na y ADN.

  • Regula la actividad de insulina y el metabolismo de los carbohidratos.

  • Esencial para el funcionamiento de glándulas suprarrenales (noradrenalina y cortisona )

  • Esencial para la respuesta hormonal  al stress.

  • Esencial en el metabolismo de los ovarios y testí­culos. 

  • Esencial para el metabolismo de la próstata.

  • Indispensable en el semen masculino.

  • Indispensable para la función renal.

  • Ya que se encuentra en varias enzimas, el zinc se encuentra presente en el metabolismo de proteí­nas, carbohidratos, lí­pidos y energí­a.

  • Ayuda a curar heridas y es un componente de vital importancia en varias reacciones enzimáticas.

  • Esencial para el funcionamiento inmune en la producción de anticuerpos y otras proteí­nas que actúan defendiendo al cuerpo contra bacterias y virus.

  • Esenciales para el funcionamiento del sentido del gusto y olfato.

  • Se sabe que es importante para prevenir y tratar la osteoporosis.

  • Forma parte del metabolismo de los huesos.


 


Nuestro cuerpo contiene entre 2 y 3 gr. de zinc. Como ya se ha mencionado, se encuentra repartido por todo el cuerpo. 60% en el músculo, 30% en los huesos y alrededor del 5% en la piel.  En la glándula de la próstata y en el semen se encuentra cantidades especialmente elevadas.  


Los hombres necesitan más cantidad de zinc que las mujeres ya que el semen contiene 100 veces más zinc del que se encuentra en la sangre. Cuanto más sexualmente activo se esté, mayor cantidad requerirá.

Por lo general se recomienda 1/3 más para los hombres respecto a las mujeres.


 


Cuando falta el zinc:


MAS  INFORMACION EN: 

FUENTE:  LIBRO EQUILIBRIO CORPORAL SALUDABLE

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