Equilibrio Corporal Saludable

29/05/2011

¿Qué es la espiritualidad? Tradicionalmente se relaciona con la religión en la perspectiva de la relación entre el ser humano y un ser superior (Dios) y de la salvación del alma.
Espiritualidad es la forma como usted encuentra significado, esperanza, alivio y paz interior en su vida. Muchas personas encuentran espiritualidad a través de la religión. Otras la encuentran a través de la música, el arte o de una conexiíƒÆ’킳n con la naturaleza. Otros la encuentran en sus valores y principios.
¿Cómo se relaciona la espiritualidad con la salud?
Nadie sabe con seguridad. Sin embargo, parecer ser que el cuerpo, la mente y el espíƒÆ’í‚­ritu estíƒÆ’í‚¡n conectados. La salud de cualquiera de estos elementos parece afectar la salud de los demíƒÆ’í‚¡s.

Algunas investigaciones muestran que cosas como las creencias positivas, el alivio y la fuerza que da la religiíƒÆ’킳n, meditaciíƒÆ’킳n y el rezo pueden contribuir a la curaciíƒÆ’킳n y a un sentido de bienestar.

Mejorar su salud espiritual puede que no le cure una enfermedad, pero le ayudaríƒÆ’í‚¡ a sentirse mejor, a prevenir algunos problemas de salud y tambiíƒÆ’í‚©n le ayudaríƒÆ’í‚¡ a afrontar la enfermedad y la muerte.
¿Cómo puedo mejorar mi salud espiritual?
Si usted desea mejorar su salud espiritual es posible que usted quiera intentar las siguientes ideas. Recuerde sin embargo que todo mundo es diferente, por lo tanto, lo que funciona para unos puede que no funcione para usted. Haga algo que sea cíƒÆ’킳modo para usted.

• Identifique las cosas en su vida que le dan un sentido de paz interior, alivio, fuerza, amor y conexiíƒÆ’킳n.


• Todos los díƒÆ’í‚­as haga tiempo para hacer las cosas que lo ayudan espiritualmente. Estas pueden incluir el servicio comunitario o de voluntariado, rezar, meditar, cantar canciones devocionales, leer libros que lo inspiren, lea su libro sagrado, tomar caminatas en la naturaleza, tener tiempo a solas para pensar, hacer yoga, jugar algíƒÆ’킺n deporte o ir a algíƒÆ’킺n servicio religioso.

íƒâ€ší‚¿PorquíƒÆ’í‚© mi míƒÆ’í‚©dico necesita saber acerca de mis creencias espirituales?

Si a usted le estíƒÆ’í‚¡n tratando alguna enfermedad es importante para su míƒÆ’í‚©dico saber cíƒÆ’킳mo su espiritualidad puede estar afectando sus sentimientos y pensamientos acerca de su situaciíƒÆ’킳n míƒÆ’í‚©dica. Si usted cree que sus creencias espirituales estíƒÆ’í‚¡n afectando las decisiones de su cuidado de salud o su capacidad para seguir las recomendaciones de su míƒÆ’í‚©dico hable con íƒÆ’í‚©l.

Si usted tiene creencias espirituales, inquietudes o preocupaciones que le estíƒÆ’í‚©n ocasionando estríƒÆ’í‚©s hable con su míƒÆ’í‚©dico. Su míƒÆ’í‚©dico querríƒÆ’í‚¡ ayudarlo. Si su míƒÆ’í‚©dico no lo puede ayudar con estos asuntos, íƒÆ’í‚©l o ella puede ser que pueda sugerirle hablar con alguien míƒÆ’í‚¡s que síƒÆ’í‚­ pueda.

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