Equilibrio Corporal Saludable

29/05/2011

Todo aquel que está casado sabe que mantener viva una relación puede llegar a ser muy complicado, debido a que cada quien proviene de una familia con caracterí­sticas particulares y porque sencillamente la convivencia no es fácil. Sin embargo, si siguen estas recomendaciones podríƒÆ’í‚¡n notar una gran mejoríƒÆ’í‚­a en su relaciíƒÆ’킳n conyugal. Ahora entendamos que es bíƒÆ’í‚¡sico que ambos quieran hacer funcionar la relaciíƒÆ’킳n, pues si alguno estíƒÆ’í‚¡ renuente, ningíƒÆ’킺n medio serviríƒÆ’í‚¡.

Digamos que no ofreceríƒÆ’í‚© un míƒÆ’í‚©todo tradicional, sino que me basaríƒÆ’í‚© en el MíƒÆ’í‚©todo Silva de Control Mental, de su fundador JosíƒÆ’í‚© Silva. Para íƒÆ’í‚©l, la intimidad es el fundamento del íƒÆ’í‚©xito, pero no se refiere al sexo sino a una aceptaciíƒÆ’킳n y comunicaciíƒÆ’킳n intensa mediante la meditaciíƒÆ’킳n.

SíƒÆ’í‚­, parece raro pero es cierto, la meditaciíƒÆ’킳n puede establecer contactos entre personas. IntíƒÆ’í‚©ntenlo de la siguiente manera:

1. Escojan juntos un sitio imaginario donde se sientan completamente a gusto. PodríƒÆ’í‚­a ser aquella cabaíƒÆ’킱a donde durmieron en la luna de miel o su playa favorita. Lo importante es que los dos estíƒÆ’í‚©n de acuerdo en el lugar es relajante, si no lograr coincidir, creen uno.

2. Ahora siíƒÆ’í‚©ntese cerca uno del otro en una posiciíƒÆ’킳n cíƒÆ’킳moda y cierren los ojos. Mucho cuidado con quedarse dormidos.

3. Uno de ustedes diríƒÆ’í‚¡ lo siguiente (no tiene que ser exacto):

- ContaríƒÆ’í‚© lentamente del diez al uno y con cada níƒÆ’킺mero te sentiríƒÆ’í‚¡s míƒÆ’í‚¡s a gusto y míƒÆ’í‚¡s relajado. Diez , nueve ... estíƒÆ’í‚¡s en un nivel míƒÆ’í‚¡s profundo... ,ocho, siete, seis ... míƒÆ’í‚¡s y míƒÆ’í‚¡s profundo, cinco, cuatro ... todavíƒÆ’í‚­a míƒÆ’í‚¡s profundo ..., tres, dos, uno. Ahora te encuentras relajado. Con tu ayuda llegaríƒÆ’í‚© hasta a ti.

4. El otro diríƒÆ’í‚¡: Ahora yo contaríƒÆ’í‚© lentamente del diez al uno y cada vez estaremos en un nivel míƒÆ’í‚¡s y míƒÆ’í‚¡s profundo...Uno. Ahora ambos estamos juntos y a gusto.

5. La primera persona diríƒÆ’í‚¡: Muy bien, vamos a percibir nuestra relajaciíƒÆ’킳n. Mira las síƒÆ’í‚¡banas rojas, siente el ambiente agradable, asíƒÆ’킳mate por la ventana.

6. El otro comentaríƒÆ’í‚¡ acerca de la descripciíƒÆ’킳n de la pareja. Experimenten sonidos, olores y sensaciones. Tarden todo lo que deseen.

7. Cuando los dos consideren que estíƒÆ’í‚¡n en un nivel profundo de relajamiento, uno diríƒÆ’í‚¡: Mi mayor anhelo es hacerte feliz, síƒÆ’킳lo cuando sepa que te sientes feliz podríƒÆ’í‚© buscar mi felicidad.

8. El otro diríƒÆ’í‚¡: yo tambiíƒÆ’í‚©n tengo el deseo de hacerte feliz y en segundo lugar quiero alcanzar mi felicidad.

9. QuíƒÆ’í‚©dense en silencio, pero siíƒÆ’í‚©ntanse conectados tanto tiempo como quieran. Algunos pueden mirarse a los ojos durante ese períƒÆ’í‚­odo, pero si no se sienten a gusto, no lo hagan.

Compartir esta experiencia puede ser mucho míƒÆ’í‚¡s significativo de lo que piensan. Pueden variar algunas cosas, eso queda a su criterio pero si no se usa en forma adecuada puede perder su efectividad. Ej.: reíƒÆ’í‚­rse, pelear mientras meditan, etc.

Este sistema puede lograr un mejor acoplamiento pues al estar en contacto fíƒÆ’í‚­sico, los campos de energíƒÆ’í‚­a se comparten. Esto pasa cuando estamos en un concierto y pasa lo que la gente llama \\\\\\\\\\\\\\\"histeria colectiva\\\\\\\\\\\\\\\".

Se recomienda que las parejas duerman siempre juntos para mantener el contacto del que se hablíƒÆ’킳 anteriormente.

Este sistema puede funcionar antes de tener sexo, para sentirnos relajados y dejar de pensar en las situaciones que nos aquejan.
Ahora únase a su pareja y practique este método, suerte.

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