Hipoglucemia, baja azúcar
Hipoglucemia (azíƒÆ’킺car baja en la sangre)
Se presenta cuando los niveles de glucosa (azíƒÆ’킺car) estíƒÆ’í‚¡ demasiado bajo en la sangre.
Esta se puede presentar en personas con malos híƒÆ’í‚¡bitos de alimentaciíƒÆ’킳n, diabíƒÆ’í‚©ticos y ser uno de los primeros signos o alarma de la anorexia o bulimia.
La persona sentiríƒÆ’í‚¡:
1) Caerse o desvanecer
2) ConfusiíƒÆ’킳n o irritabilidad
3) Debilidad
4) Deseo intenso de dulce o hambre
5) Desmayo
6) Dolor de cabeza
7) Falta de concentraciíƒÆ’킳n
8) FríƒÆ’í‚Âo, piel pegajosa o sudor
9) Latidos del corazíƒÆ’킳n fuertes y ríƒÆ’í‚¡pidos
10) Nerviosismo
11) Temblores o mareo
Las causas pueden ser:
a) Anorexia
b) Bulimia
c) Bloqueadores de carbohidratos
d) Comidas ricas en carbohidratos refinados
e) Comidas sin fibra
f) Dejar de comer por míƒÆ’í‚¡s de 8 horas
g) Ejercicio extenuante
h) Falta de calcio en la dieta
i) Medicamentos para la diabetes
Si es diabíƒÆ’í‚©tico revise sus niveles de azíƒÆ’킺car en sangre, si esta bajo, ingiera 1 vaso (250 ml) de jugo de fruta o un refresco o 1 cda de azíƒÆ’킺car con agua. No tome míƒÆ’í‚¡s de esto porque podríƒÆ’í‚Âa elevarse de míƒÆ’í‚¡s y volver e tener una hipoglicemia.
Espere 15 minutos. Luego, si puede, vuelva a medirse el nivel de azíƒÆ’킺car en la sangre.
Si su nivel de azíƒÆ’킺car en la sangre todavíƒÆ’í‚Âa es muy bajo, repita los pasos anteriores. Si aíƒÆ’킺n no mejora, busque ayuda míƒÆ’í‚©dica.
Una vez que su nivel de azíƒÆ’킺car en la sangre regrese a los niveles adecuados para usted, coma algo balanceado metabíƒÆ’킳licamente como un pan integral con 1 cda crema cacahuate, o 1 pan con una rebanada de jamíƒÆ’킳n, o íƒâ€ší‚½ taza de queso cottage + yogurt natural + 1taza de fruta.
Si la hipoglucemia se presenta varias veces, llame a su míƒÆ’í‚©dico.
AdemíƒÆ’í‚¡s del tratamiento míƒÆ’í‚©dico recomendamos
Principios y híƒÆ’í‚¡bitos saludables
Y que tome los nutraceuticos de vitaminas, minerales y fitofactores adecuados para su míƒÆ’í‚¡s pronta recuperaciíƒÆ’킳n
Fuente: Personal editorial de Equilibrio Corporal
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