Equilibrio Corporal Saludable

Colesterol alto, Hipercolesterolemia


Los niveles elevados de colesterol son el principal riesgo identificado de ataque al corazíƒÆ’킳n. El colesterol es esencial para que funcione nuestro cuerpo, forma parte de enzimas (bilis) y de las hormonas de nuestro cuerpo y es esencial en todas las cíƒÆ’í‚©lulas de nuestro cuerpo. El híƒÆ’í‚­gado lo produce y no necesitamos consumirlo.
El colesterol circula unido a proteíƒÆ’í‚­nas trasportadoras en la sangre para llegar a las cíƒÆ’í‚©lulas. Les llamamos lipoproteíƒÆ’í‚­nas y las identificamos como lipoproteíƒÆ’í‚­nas de baja densidad (íƒÂ¢í¢â€šÂ¬í…“maloíƒÂ¢í¢â€šÂ¬í‚) y alta densidad (íƒÂ¢í¢â€šÂ¬í…“buenoíƒÂ¢í¢â€šÂ¬í‚).
Cuando las paredes arteriales estíƒÆ’í‚¡n inflamadas, por exceso de carbohidratos y grasas que en su metabolismo producen un exceso de acido araquidonico (sustancia que bloque la aspirina), las lipoproteíƒÆ’í‚­nas de baja densidad (LDL íƒÂ¢í¢â€šÂ¬í…“maloíƒÂ¢í¢â€šÂ¬í‚) se acumulara en las paredes inflamadas obstruyíƒÆ’í‚©ndolas con el tiempo y endureciíƒÆ’í‚©ndolas (arterioesclerosis).
La lipoproteíƒÆ’í‚­nas de alta densidad (HDL íƒÂ¢í¢â€šÂ¬í…“buenoíƒÂ¢í¢â€šÂ¬í‚) este se ha encontrado que no produce arterioesclerosis o taponamiento de las arterias. Se cree que se encargan de eliminar el colesterol que ya no se usara o los excesos. Entre míƒÆ’í‚¡s alto sea HDL protegeríƒÆ’í‚¡ contra enfermedades cardiovasculares

Los triglicíƒÆ’í‚©ridos son las partíƒÆ’í‚­culas de grasa que circulan en la sangre y que se almacenaran como grasa en las íƒÂ¢í¢â€šÂ¬í…“llanta o lonjasíƒÂ¢í¢â€šÂ¬í‚. Provienen de la grasa de los alimentos, del exceso de carbohidratos y del exceso de proteíƒÆ’í‚­nas. Es la forma como nos protegemos de un exceso de azíƒÆ’킺car circulando en sangre despuíƒÆ’í‚©s de una comilona, donde los míƒÆ’킺sculos ya no puedan almacenar glucosa y no nos díƒÆ’í‚© un shock hiperglicíƒÆ’í‚©mico, entonces se convertiríƒÆ’í‚¡n en triglicíƒÆ’í‚©ridos y se almacenara en las íƒÂ¢í¢â€šÂ¬í…“llantas o lonjasíƒÂ¢í¢â€šÂ¬í‚. Cuando empieza a fallar estos mecanismos se nos suben tambiíƒÆ’í‚©n los triglicíƒÆ’í‚©ridos y entonces tambiíƒÆ’í‚©n taparan las arterias con depíƒÆ’킳sitos de grasa.

Es bueno que despuíƒÆ’í‚©s de los 20 aíƒÆ’킱os, y antes si tiene sobrepeso, se mida colesterol y triglicíƒÆ’í‚©rido en sangre para saber su riesgo y nivel de falla de su sistema enzimíƒÆ’í‚¡tico-celular.
Su doctor haríƒÆ’í‚¡ el diagnostico y le diríƒÆ’í‚¡ cual es el factor de riesgo.
EstableceríƒÆ’í‚¡ el tratamiento con algunos medicamentos segíƒÆ’킺n su riesgo.
La piedra fundamental del tratamiento para corregir este trastorno es una alimentaciíƒÆ’킳n saludable.

Medidas para el cuidado de síƒÆ’í‚­ mismo en presencia de colesterol alto en la sangre
íƒÂ¢í¢â€šÂ¬í‚¢ Coma menos grasa.
íƒÂ¢í¢â€šÂ¬í‚¢ Consuma menos grasa saturada.
íƒÂ¢í¢â€šÂ¬í‚¢ Consuma menos colesterol.
íƒÂ¢í¢â€šÂ¬í‚¢ Consuma míƒÆ’í‚¡s fibra en la dieta.
íƒÂ¢í¢â€šÂ¬í‚¢ Quienes tienen sobrepeso a menudo presentan concentraciones altas de colesterol en la sangre. Considere perder algunos kilos. Busque el libro alimentaciíƒÆ’킳n metabíƒÆ’킳lica funcional (Dres SíƒÆ’í‚¡nchez-Aguirre) o valla con un nutriíƒÆ’킳logo.


AdemíƒÆ’í‚¡s del tratamiento míƒÆ’í‚©dico

Muy importante que aplique los:
Principios y híƒÆ’í‚¡bitos saludables
Y que tome los nutraceuticos de vitaminas, minerales y fitofactores adecuados para su míƒÆ’í‚¡s pronta recuperaciíƒÆ’킳n.

Fuente: Personal editorial de Equilibrio Corporal

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