DEMENCIA Y ESTILO DE VIDA
25/07/2017
Un tercio de la demencia puede ser prevenible con el cambio de estilo de vida.
Coverage from the Alzheimer's Association International Conference (AAIC) 2017 LONDRES.
Mas de un tercio de los casos mundiales de demencia pueden prevenirse abordando nueve factores del estilo de vida que afectan el riesgo de un individuo, según los resultados de un nuevo informe completo de la Comisión de Lancet sobre Prevención, Intervención y Atención a la Demencia.
Estos factores incluyen no completar la educación secundaria en la primera infancia;
Hipertensión; Obesidad y Pérdida de audición en la mediana edad; Y el Tabaquismo, la Depresión, la Inactividad física, el Aislamiento social y la Diabetes en la vida posterior.
El número de personas con demencia está aumentando a nivel mundial.
Como se darán cuenta la mayoría de los factores son factores que podemos controlar.
Puede controlar su manera de comer en cuanto a calidad cantidad y frecuencia?
Puede controlar hacer ejercicio 5 veces por semana de 40 min a 1 hora?
Puede controlar evitar el tabaco y alcohol?
Puede controlar el tomar suplementos que le ayuden a mantener niveles normales en sangre de vitaminas y minerales que pueden protegernos , como vitaminas del complejo b , vit c , calcio , selenio ,antioxidantes ?
Puede controlar el unirse a comunidades en la que pueda aprender a ser mejor persona y aprender a ayudar a otros ?
Puede controlar seguir educándose en una educación continua en diferentes áreas como salud ,finanzas y amor?
Entonces definitivamente usted puede prevenir no solo la demencia sino la mayoría de las enfermedades crónicas que nos están sobrepasando,solamente por falta de control y atención nuestro.
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