Equilibrio Corporal Saludable

08/09/2016

Se les conoce como los años de oro por una razón. El hecho de envejecer tiene sus ventajas. Por un lado, usted es bueno en el uso de lo que ha aprendido. Esto se llama la inteligencia cristalizada, y cada vez es mejor, incluso en los 60s o 70s.

Señor buen tipo
Resulta que puede que no sea un viejo gruñón (o mujer), después de todo. Probablemente se es mas simpático y dispuesto a medida que envejece, por lo menos hasta los 60 años. También es probable que sea más feliz y menos inclinados a enojarse. Los cientí­ficos no han descubierto exactamente por qué sucede esto, pero tienen algunas teorí­as. Las personas mayores pueden controlar mejor sus emociones, y centrarse más en cómo sacar el máximo provecho de la vida.

Juega bien con otros

Está más en sintoní­a con las emociones de otras personas en sus 40 años que en cualquier otro momento de su vida. Esa percepción de cómo otros piensan y sienten que puede hacer la vida con sus seres queridos más fácil y ayudarle a llevarse mejor con sus compañeros de trabajo, también.

Y eso que hace ahí­?

Con la edad el pelo de la cabeza comienza a desaparecer, y aparecer en los lugares más extraños. Esto puede significar grandes pelos en nariz y las orejas en hombres mayores. Las mujeres mayores pueden notar pequeños pelos en la barbilla. Todo esto se debe a los cambios en las hormonas.

Mejor sexo

Las mujeres mayores pueden tener relaciones sexuales con menos frecuencia que cuando eran más jóvenes, pero aparentemente hacen que valga la pena . En un estudio de mujeres mayores de 40 años, los investigadores encontraron que la satisfacción sexual mejoró con la edad. Las mujeres mayores de 80 eran más propensos que las que tení­an entre el 55 y el 79 para decir que estaban satisfechas durante el acto sexual.

Levántate y brilla

Hay una buena probabilidad de que se convertirá en la persona de la mañana que siempre ha querido ser - en sus 60s. Nuestros patrones de sueño pueden cambiar con la edad, por lo que tenemos más sueño más temprano y nos levantamos más temprano. Eso parece funcionar bien. Un estudio demostró que a pesar de que la gente de más de 65 tienden a despertarse durante la noche, la mayorí­a dijo que descansaba bien durante sus horas de sueño .

No abandone su trabajo del dí­a

La jubilación anticipada puede que no sea lo mejor para su salud - a menos que tenga una segunda carrera divertida. Un estudio llamado Proyecto Longevidad encontró que las personas que trabajan duro en un trabajo que disfrutan de vivir más tiempo. Eso, junto con buenos amigos y un buen matrimonio, podrí­a ser la clave para quedarse allí­ un tiempo.

El miedo no es su amigo

Usted puede estar mas preocupado sobre el riesgo de fracturarse a medida que envejece.
Pero es más probable que se caiga si tiene miedo de caer. Un estudio encontró que alrededor de un tercio de los adultos mayores de 65 años tienen ese miedo. Y es comprensible, ya que las caí­das son la causa principal de lesiones para las personas mayores.

El peso del mundo

Cuanto más tiempo estás vivo, la gravedad va a tender a acortarlo Los espacios entre los huesos de la columna vertebral - llamados vértebras – se van juntando mas . Eso le puede hacer que mida alrededor de una pulgada menos a medida que envejece.
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